ПП блины с творогом

Давайте приготовим аппетитные вкусные и полезные ПП блинчики с творожной начинкой!

Творожная масса внутри получается ещё более сытной и воздушной за счёт того, что в неё добавлен яичный белок. Готовятся блины не сложно, а для полноценности воспользуйтесь рецептом моих цельнозерновых блинов, ссылку на них оставила в рецепте.

Авторский рецепт авторский рецепт
Это способ термообработки блюда, который используется в рецепте. Метод приготовления Жарка
Весь промежуток времени, который понадобится для приготовления блюда. Время приготовления : 40м 40
Количество штук или порций готового продукта (зависит от типа блюда). Порции : 8

Подпишитесь на наш фудблог

Получайте сообщения о последних обновлениях и многое другое из блога о еде прямо на свой почтовый ящик.

    Ингредиенты

    • Блины цельнозерновые 8 шт
    • Творог 5% 200 гр
    • Белок яичный 1 шт
    • Сахарозаменитель по вкусу ( у меня эквивалентно 3 ч. л)
    • Йогурт греческий 20 гр
    • Ванилин на кончике ножа

    Инструкция приготовления

    Для этого рецепта вам понадобятся в качестве основы ПП блины из цельнозерновой муки. Готовятся они просто и быстро.

    1. Для начинки соединить в миске творог, сахарозаменитель, ванилин и йогурт.

    ПП блины с творогом

    Пробить блендером до однородности.

    ПП блины с творогом

    2. Белок взбить до состояния плотной пены.

    ПП блины с творогом

    3. Добавить белок в творожную массу.

    ПП блины с творогом

    Аккуратно смешать. Масса должна получиться нежной и воздушной.

    ПП блины с творогом
    Можно ли заменить творог на обезжиренный?
    Можете заменить, если хотите, но с 5% творогом получается нежнее и сочнее.
    Где взять рецепт самих блинов?
    В самом начале рецепта я оставила на них ссылку, она выделена синим цветом.
    Если я не на ПП, можно вместо заменителя взять сахар?
    Да, сахзам можно заменить сахаром, но тогда изменится КБЖУ рецепта.
    Можно взять за основу свои блины?
    Берите любые ваши любимые блины, желательно не сильно дырчатые, чтобы начинка не просачивалась. Но опять же, изменится КБЖУ, если для вас это важно.

    4. В центр блинчика выложить начинку, затем сложить конвертиком.

    ПП блины с творогом

    5. Блинчики перевернуть неровностями вниз и обжарить на хорошо разогретой сковороде с небольшим количеством кокосового масла с обеих сторон до румяности.

    ПП блины с творогом
    ПП блины с творогом,блинчики с творогом пп,блины с творожной начинкой,рецепт пп блинов из цельнозерновой муки,блины с творогом пп рецепт 5 20

    Совет к рецепту

    Блинчики можете взять свои, но учтите, что пищевая ценность рецепта изменится в зависимости от того, из каких ингредиентов состоят ваши блины.

    Пищевая ценность

    КБЖУ на порцию/100грамм
    • Количество калорий на порцию % Дневная норма*
    • Всего калорий 100 грамм
      • Калорий на 100грамм:
    • Всего жиров гр
    • Всего углеводов гр
    • Всего белков гр
    * Процент дневной нормы основан на диете в 2000 калорий. Ваши дневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях:
    Калории: 2,000 2,500
    Всего жиров Меньше, чем 60гр 85гр
    Насыщенные жиры Меньше, чем 20гр 25гр
    Холестерин Меньше, чем 300мг 300мг
    Натрий Меньше, чем 2,400мг 2,400мг
    Всего углеводов 250гр 300гр
    Пищевые волокна 25гр 30гр
    Всего белков 90гр 120гр

    Калории на грамм:

    Жиры 9 • Углеводы 4 • Белки 4

    Оборудование

    Подписаться
    Уведомить о
    guest
    1 Комментарий
    Межтекстовые Отзывы
    Посмотреть все комментарии
    Анастасия Рублёва
    Анастасия Рублёва
    4 дней назад

    Блинчики прям белковые! Нужно попробовать приготовить. А можно муку взять обычную высшего сорта?

    Какой десерт вам нравится больше всего?
    Пирожное "Картошка"
    10%
    Торт "Наполеон"
    6.84%
    Печенье "Орешки" со сгущёнкой
    3.16%
    Меренговый рулет
    7.37%
    Торт "Медовик"
    10%
    Пана-котта
    12.11%
    Фруктовое или ягодное желе
    11.05%
    Торт "Прага"
    15.26%
    Тирамису
    11.05%
    Овсяное печенье
    13.16%
    Проголосовало: 190
    Какая начинка для пирожков самая вкусная?
    Капуста
    14.29%
    Картошка
    7.14%
    Ливер
    14.29%
    Мясо/мясо и рис
    7.14%
    Яйца и лук/яйца, рис и лук
    21.43%
    Яблоки
    14.29%
    Другая
    21.43%
    Проголосовало: 14
    Какие горячие блюда вы готовите чаще всего?
    Супы
    0%
    Котлеты
    29.41%
    Запеканки
    17.65%
    Жаркое
    23.53%
    Гуляш
    11.76%
    Рагу
    11.76%
    Другое
    5.88%
    Проголосовало: 17
    Какой торт вам нравится?
    Прага
    11.76%
    Киевский
    5.88%
    Наполеон
    5.88%
    Медовик
    11.76%
    Захер
    5.88%
    Сметанник
    41.18%
    Молочная девочка
    11.76%
    Другой
    5.88%
    Проголосовало: 17
    Какое блюдо из мяса вы любите?
    Жаркое
    0%
    Гуляш
    0%
    Сациви
    0%
    Бефстроганов
    20%
    Шашлык
    26.67%
    Мясо по-французски
    6.67%
    Отбивные
    20%
    Котлеты
    6.67%
    Другое
    20%
    Проголосовало: 15
    Какое блюдо из фарша вам нравится больше?
    Фаршированные перцы
    7.69%
    Толма (долма)
    15.38%
    Пельмени/манты
    0%
    Котлеты
    7.69%
    Лазанья
    23.08%
    Паста Болоньезе
    15.38%
    Макароны по-флотски
    7.69%
    Мясной хлеб
    15.38%
    Другое
    7.69%
    Проголосовало: 13
    Какие супы вы предпочитаете?
    Сладкие супы
    8.33%
    Холодные супы (гаспачо, окрошка, свекольник и др.)
    25%
    Классические супы (щи, борщ, солянка, куриный и др.)
    25%
    Рыбные супы (уха, финская уха, буйабес и др.)
    0%
    Овощные супы-пюре
    8.33%
    Азиатские супы (том-ям, мисо, рамен и др.)
    16.67%
    Другие
    16.67%
    Проголосовало: 12
    Какое печенье вы любите?
    Овсяное
    20%
    Кукис
    10%
    Шотрбрэд
    0%
    Орешки со сгущёнкой
    10%
    Альфахор
    20%
    Макарон
    10%
    Молочные коржики
    20%
    Слоёные ушки
    10%
    Савоярди
    0%
    Другое
    0%
    Проголосовало: 10

    Пошаговые рецепты с фотографиями: ПП блины с творогом

    Категория блюда: Выпечка
    Diana Foodlover

    Давайте приготовим аппетитные вкусные и полезные ПП блинчики с творожной начинкой!

    Творожная масса внутри получается ещё более сытной и воздушной за счёт того, что в неё добавлен яичный белок. Готовятся блины не сложно, а для полноценности воспользуйтесь рецептом моих цельнозерновых блинов, ссылку на них оставила в рецепте.

    • Время приготовления: 40м,
    • Порции: 8
    • Ингредиенты: 5.

    Ингредиенты

    • Блины цельнозерновые 8 шт
    • Творог 5% 200 гр
    • Белок яичный 1 шт
    • Сахарозаменитель по вкусу ( у меня эквивалентно 3 ч. л)
    • Йогурт греческий 20 гр
    • Ванилин на кончике ножа

    Инструкция приготовления (Как приготовить?)

    Для этого рецепта вам понадобятся в качестве основы ПП блины из цельнозерновой муки. Готовятся они просто и быстро.

    1. Для начинки соединить в миске творог, сахарозаменитель, ванилин и йогурт.

    ПП блины с творогом

    Пробить блендером до однородности.

    ПП блины с творогом

    2. Белок взбить до состояния плотной пены.

    ПП блины с творогом

    3. Добавить белок в творожную массу.

    ПП блины с творогом

    Аккуратно смешать. Масса должна получиться нежной и воздушной.

    ПП блины с творогом
    Можно ли заменить творог на обезжиренный?
    Можете заменить, если хотите, но с 5% творогом получается нежнее и сочнее.
    Где взять рецепт самих блинов?
    В самом начале рецепта я оставила на них ссылку, она выделена синим цветом.
    Если я не на ПП, можно вместо заменителя взять сахар?
    Да, сахзам можно заменить сахаром, но тогда изменится КБЖУ рецепта.
    Можно взять за основу свои блины?
    Берите любые ваши любимые блины, желательно не сильно дырчатые, чтобы начинка не просачивалась. Но опять же, изменится КБЖУ, если для вас это важно.

    4. В центр блинчика выложить начинку, затем сложить конвертиком.

    ПП блины с творогом

    5. Блинчики перевернуть неровностями вниз и обжарить на хорошо разогретой сковороде с небольшим количеством кокосового масла с обеих сторон до румяности.

    ПП блины с творогом
    Приятного аппетита!Готовьте с любовью

    Рекомендуем приготовить другие наши рецепты

    Можно ли заменить творог на обезжиренный?
    Можете заменить, если хотите, но с 5% творогом получается нежнее и сочнее.
    Где взять рецепт самих блинов?
    В самом начале рецепта я оставила на них ссылку, она выделена синим цветом.
    Если я не на ПП, можно вместо заменителя взять сахар?
    Да, сахзам можно заменить сахаром, но тогда изменится КБЖУ рецепта.
    Можно взять за основу свои блины?
    Берите любые ваши любимые блины, желательно не сильно дырчатые, чтобы начинка не просачивалась. Но опять же, изменится КБЖУ, если для вас это важно.
    1
    0
    Понравилось? Оставьте комментарий!x