ПП гранола с орехами и изюмом на яблочном пюре

Полезный завтрак – это не только вяло стекающая с ложки надоевшая каша. завтрак может и должен быть питательным, вкусным и аппетитным, поэтому предлагаю вам приготовить ореховую гранолу с изюмом и корицей без сахара, чтобы готовый сухой завтрак был всегда под рукой.

Каждый завтрак с гранолой может отличаться от предыдущего, ведь вы можете заправить её соком или молоком, ряженкой или йогуртом и всегда будет вкусно!

Авторский рецепт авторский рецепт
Это способ термообработки блюда, который используется в рецепте. Метод приготовления Запекание
Весь промежуток времени, который понадобится для приготовления блюда. Время приготовления : 45м 45
Количество штук или порций готового продукта (зависит от типа блюда). Порции : 10

Подпишитесь на наш фудблог

Получайте сообщения о последних обновлениях и многое другое из блога о еде прямо на свой почтовый ящик.

    Ингредиенты

    • Овсяные хлопья традиционные 300 гр
    • Яблочное пюре 125 гр
    • Арахисовая паста 30 гр
    • Кокосовое масло 25 гр
    • Корица 1 ст. л
    • Грецкий орехи 100 гр
    • Изюм белый 100 гр
    • Семена бурого льна 20 гр
    • Кунжут белый 20 гр
    • Мёд 2-2,5 ст. л (по желанию, если хотите более сладкий вариант)

    Инструкция приготовления

    1. В миске соединить овсяные хлопья, дроблёные грецкие орехи, кунжут и семена льна.

    ПП гранола с орехами и изюмом на яблочном пюре

    2. Смешать до однородности.

    ПП гранола с орехами и изюмом на яблочном пюре

    3. Далее добавить корицу, яблочное пюре, арахисовую пасту и растопленное кокосовое масло. На этом этапе можно добавить мёд, если хотите сладкую гранолу. Я не добавляла, так как мне хватает сладости изюма.

    ПП гранола с орехами и изюмом на яблочном пюре

    4. Хорошенько смешать, чтобы все хлопья были пропитаны жидкими составляющими.

    ПП гранола с орехами и изюмом на яблочном пюре
    Как понять, что гранола готова?
    Она будет однородная, румяная и хрустящая. У готовой гранолы не должно быть непропечённых мягких частей.
    Можно ли взять другие орехи?
    Да, берите любые на ваш вкус.
    Можно ли заменить изюм?
    Да, вы можете взять курагу, чернослив, вяленую клюкву и любые другие сухофрукты. Крупные составляющие нужно будет порезать помельче под размер хлопьев.
    Гранола без мёда получается сладкой?
    Она приятная на вкус, но у неё нет той яркой сладости, к которой все привыкли, сладость ей даёт изюм. Поэтому для сладкоежек такой вариант будет пресноват. Для этого я указала в ингредиентах возможность добавления мёда для того, чтобы получить сладкий вариант.

    5. Противень застелить пергаментом, выложить на него заготовку для гранолы и выпекать в разогретой до 170°С духовке 30-40 минут. Каждые 10-12 минут нужно перемешивать гранолу, чтобы она равномерно пропеклась и подрумянилась.

    ПП гранола с орехами и изюмом на яблочном пюре

    6. Готовую гранолу остудить и добавить в неё изюм. Далее переложить в герметичный контейнер или стеклянную банку с крышкой и хранить до употребления. Подавать можно с фруктовыми соками, йогуртом, молоком, ряженкой, варенцом или кефиром.

    ПП гранола с орехами и изюмом на яблочном пюре
    ПП гранола с орехами и изюмом на яблочном пюре,ореховая гранола рецепт,домашняя гранола рецепт,гранола без сахара рецепт,рецепт гранолы из овсянки 5 28

    Совет к рецепту

    По желанию можно наполнить гранолу любыми орехами и сухофруктами на ваш вкус.

    Пищевая ценность

    КБЖУ на порцию/100грамм
    • Количество калорий на порцию % Дневная норма*
    • Всего калорий 100 грамм
      • Калорий на 100грамм:
    • Всего жиров гр
    • Всего углеводов гр
    • Всего белков гр
    * Процент дневной нормы основан на диете в 2000 калорий. Ваши дневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях:
    Калории: 2,000 2,500
    Всего жиров Меньше, чем 60гр 85гр
    Насыщенные жиры Меньше, чем 20гр 25гр
    Холестерин Меньше, чем 300мг 300мг
    Натрий Меньше, чем 2,400мг 2,400мг
    Всего углеводов 250гр 300гр
    Пищевые волокна 25гр 30гр
    Всего белков 90гр 120гр

    Калории на грамм:

    Жиры 9 • Углеводы 4 • Белки 4

    Оборудование

    Подписаться
    Уведомить о
    guest
    2 комментариев
    Межтекстовые Отзывы
    Посмотреть все комментарии
    Рая
    Рая
    1 месяц назад

    Ммм…как аппетитно выглядит! Часто гранолу покупаем, но домашнюю ни разу не делали. Нужно попробовать приготовить! Мёд однозначно добавлю, мои несладкую не признают😀Спасибо!!!

    Какой десерт вам нравится больше всего?
    Пирожное "Картошка"
    11.62%
    Торт "Наполеон"
    6.69%
    Печенье "Орешки" со сгущёнкой
    4.58%
    Меренговый рулет
    5.99%
    Торт "Медовик"
    12.68%
    Пана-котта
    11.62%
    Фруктовое или ягодное желе
    10.56%
    Торт "Прага"
    13.38%
    Тирамису
    10.56%
    Овсяное печенье
    12.32%
    Проголосовало: 284
    Какая начинка для пирожков самая вкусная?
    Капуста
    14.93%
    Картошка
    7.46%
    Ливер
    11.94%
    Мясо/мясо и рис
    10.45%
    Яйца и лук/яйца, рис и лук
    22.39%
    Яблоки
    20.9%
    Другая
    11.94%
    Проголосовало: 67
    Какие горячие блюда вы готовите чаще всего?
    Супы
    15.71%
    Котлеты
    17.14%
    Запеканки
    14.29%
    Жаркое
    20%
    Гуляш
    15.71%
    Рагу
    8.57%
    Другое
    8.57%
    Проголосовало: 70
    Какой торт вам нравится?
    Прага
    13.83%
    Киевский
    4.26%
    Наполеон
    17.02%
    Медовик
    24.47%
    Захер
    9.57%
    Сметанник
    17.02%
    Молочная девочка
    7.45%
    Другой
    6.38%
    Проголосовало: 94
    Какое блюдо из мяса вы любите?
    Жаркое
    4.76%
    Гуляш
    4.76%
    Сациви
    12.7%
    Бефстроганов
    15.87%
    Шашлык
    19.05%
    Мясо по-французски
    14.29%
    Отбивные
    11.11%
    Котлеты
    11.11%
    Другое
    6.35%
    Проголосовало: 63
    Какое блюдо из фарша вам нравится больше?
    Фаршированные перцы
    8.93%
    Толма (долма)
    10.71%
    Пельмени/манты
    12.5%
    Котлеты
    12.5%
    Лазанья
    17.86%
    Паста Болоньезе
    21.43%
    Макароны по-флотски
    8.93%
    Мясной хлеб
    5.36%
    Другое
    1.79%
    Проголосовало: 56
    Какие супы вы предпочитаете?
    Сладкие супы
    16.36%
    Холодные супы (гаспачо, окрошка, свекольник и др.)
    10.91%
    Классические супы (щи, борщ, солянка, куриный и др.)
    21.82%
    Рыбные супы (уха, финская уха, буйабес и др.)
    14.55%
    Овощные супы-пюре
    18.18%
    Азиатские супы (том-ям, мисо, рамен и др.)
    12.73%
    Другие
    5.45%
    Проголосовало: 55
    Какое печенье вы любите?
    Овсяное
    19.4%
    Кукис
    1.49%
    Шотрбрэд
    4.48%
    Орешки со сгущёнкой
    14.93%
    Альфахор
    11.94%
    Макарон
    8.96%
    Молочные коржики
    17.91%
    Слоёные ушки
    10.45%
    Савоярди
    8.96%
    Другое
    1.49%
    Проголосовало: 67

    Пошаговые рецепты с фотографиями: ПП гранола с орехами и изюмом на яблочном пюре

    Категория блюда: Десерт
    Diana Foodlover

    Полезный завтрак – это не только вяло стекающая с ложки надоевшая каша. завтрак может и должен быть питательным, вкусным и аппетитным, поэтому предлагаю вам приготовить ореховую гранолу с изюмом и корицей без сахара, чтобы готовый сухой завтрак был всегда под рукой.

    Каждый завтрак с гранолой может отличаться от предыдущего, ведь вы можете заправить её соком или молоком, ряженкой или йогуртом и всегда будет вкусно!

    • Время приготовления: 45м,
    • Порции: 10
    • Ингредиенты: 6.

    Ингредиенты

    • Овсяные хлопья традиционные 300 гр
    • Яблочное пюре 125 гр
    • Арахисовая паста 30 гр
    • Кокосовое масло 25 гр
    • Корица 1 ст. л
    • Грецкий орехи 100 гр
    • Изюм белый 100 гр
    • Семена бурого льна 20 гр
    • Кунжут белый 20 гр
    • Мёд 2-2,5 ст. л (по желанию, если хотите более сладкий вариант)

    Инструкция приготовления (Как приготовить?)

    1. В миске соединить овсяные хлопья, дроблёные грецкие орехи, кунжут и семена льна.

    ПП гранола с орехами и изюмом на яблочном пюре

    2. Смешать до однородности.

    ПП гранола с орехами и изюмом на яблочном пюре

    3. Далее добавить корицу, яблочное пюре, арахисовую пасту и растопленное кокосовое масло. На этом этапе можно добавить мёд, если хотите сладкую гранолу. Я не добавляла, так как мне хватает сладости изюма.

    ПП гранола с орехами и изюмом на яблочном пюре

    4. Хорошенько смешать, чтобы все хлопья были пропитаны жидкими составляющими.

    ПП гранола с орехами и изюмом на яблочном пюре
    Как понять, что гранола готова?
    Она будет однородная, румяная и хрустящая. У готовой гранолы не должно быть непропечённых мягких частей.
    Можно ли взять другие орехи?
    Да, берите любые на ваш вкус.
    Можно ли заменить изюм?
    Да, вы можете взять курагу, чернослив, вяленую клюкву и любые другие сухофрукты. Крупные составляющие нужно будет порезать помельче под размер хлопьев.
    Гранола без мёда получается сладкой?
    Она приятная на вкус, но у неё нет той яркой сладости, к которой все привыкли, сладость ей даёт изюм. Поэтому для сладкоежек такой вариант будет пресноват. Для этого я указала в ингредиентах возможность добавления мёда для того, чтобы получить сладкий вариант.

    5. Противень застелить пергаментом, выложить на него заготовку для гранолы и выпекать в разогретой до 170°С духовке 30-40 минут. Каждые 10-12 минут нужно перемешивать гранолу, чтобы она равномерно пропеклась и подрумянилась.

    ПП гранола с орехами и изюмом на яблочном пюре

    6. Готовую гранолу остудить и добавить в неё изюм. Далее переложить в герметичный контейнер или стеклянную банку с крышкой и хранить до употребления. Подавать можно с фруктовыми соками, йогуртом, молоком, ряженкой, варенцом или кефиром.

    ПП гранола с орехами и изюмом на яблочном пюре
    Приятного аппетита!Готовьте с любовью

    Рекомендуем приготовить другие наши рецепты

    Как понять, что гранола готова?
    Она будет однородная, румяная и хрустящая. У готовой гранолы не должно быть непропечённых мягких частей.
    Можно ли взять другие орехи?
    Да, берите любые на ваш вкус.
    Можно ли заменить изюм?
    Да, вы можете взять курагу, чернослив, вяленую клюкву и любые другие сухофрукты. Крупные составляющие нужно будет порезать помельче под размер хлопьев.
    Гранола без мёда получается сладкой?
    Она приятная на вкус, но у неё нет той яркой сладости, к которой все привыкли, сладость ей даёт изюм. Поэтому для сладкоежек такой вариант будет пресноват. Для этого я указала в ингредиентах возможность добавления мёда для того, чтобы получить сладкий вариант.
    2
    0
    Понравилось? Оставьте комментарий!x