Рецепты
Салат с сухариками за 3 минуты

Если вам срочно нужно приготовить салат, то предлагаю вам такой вариант.

Этот салат готовится молниеносно и получается очень даже вкусный. Для его приготовления вам понадобится всего 3 минуты вашего времени и 4 основных ингредиента.

Кухня авторский рецепт
Это способ термообработки блюда, который используется в рецепте. Метод приготовления Без термообработки
Весь промежуток времени, который понадобится для приготовления блюда. Время приготовления : 3м 3
Количество штук или порций готового продукта (зависит от типа блюда). Порции : 8

Подпишитесь на наш фудблог

Получайте сообщения о последних обновлениях и многое другое из блога о еде прямо на свой почтовый ящик.

    Ингредиенты

    • Кукуруза консервированная 1 банка
    • Фасоль консервированная белая или красная 1 банка (обычно беру красную, но в этот раз взяла белую)
    • Сухарики 100 гр (берите с ярким вкусом)
    • Майонез (обычный или постный) опционально
    • Чеснок 2 зубчика (по желанию, я не добавляла в этот раз)

    Инструкция приготовления

    С кукурузы и фасоли слить жидкость, соединить их в миске, добавить сухарики, заправить майонезом и смешать. Если взять постный майонез, то получится веганский вариант.

    Салат с сухариками за 3 минуты

    По желанию можно добавить 2 зубчика чеснока, пропущенных через пресс. Я не солю этот салат, по мне и так нормально, но смотрите по вкусу, возможно, вам понадобится соль.

    Салат с сухариками за 3 минуты
    Салат с сухариками,быстрый салат,рецепт салата,салат с кириешками,салат с фасолью кукурузой и сухариками 5 68

    Совет к рецепту

    Салат будет ещё вкуснее, если добавить в него небольшой пучок измельчённого укропа.

    Пищевая ценность

    КБЖУ на порцию/100грамм
    • Количество калорий на порцию % Дневная норма*
    • Всего калорий 100 грамм
      • Калорий на 100грамм:
    • Всего жиров гр
    • Всего углеводов гр
    • Всего белков гр
    * Процент дневной нормы основан на диете в 2000 калорий. Ваши дневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях:
    Калории: 2,000 2,500
    Всего жиров Меньше, чем 60гр 85гр
    Насыщенные жиры Меньше, чем 20гр 25гр
    Холестерин Меньше, чем 300мг 300мг
    Натрий Меньше, чем 2,400мг 2,400мг
    Всего углеводов 250гр 300гр
    Пищевые волокна 25гр 30гр
    Всего белков 90гр 120гр

    Калории на грамм:

    Жиры 9 • Углеводы 4 • Белки 4

    Оборудование

    Подписаться
    Уведомить о
    guest
    2 комментариев
    Новые
    Старые Популярные
    Межтекстовые Отзывы
    Посмотреть все комментарии
    Какой десерт вам нравится больше всего?
    Пирожное "Картошка"
    6.67%
    Торт "Наполеон"
    0%
    Печенье "Орешки" со сгущёнкой
    6.67%
    Меренговый рулет
    13.33%
    Торт "Медовик"
    13.33%
    Пана-котта
    6.67%
    Фруктовое или ягодное желе
    6.67%
    Торт "Прага"
    20%
    Тирамису
    13.33%
    Овсяное печенье
    13.33%
    Проголосовало: 15

    Пошаговые рецепты с фотографиями: Салат с сухариками за 3 минуты

    Категория блюда: Салат
    Diana Foodlover

    Если вам срочно нужно приготовить салат, то предлагаю вам такой вариант.

    Этот салат готовится молниеносно и получается очень даже вкусный. Для его приготовления вам понадобится всего 3 минуты вашего времени и 4 основных ингредиента.

    • Время приготовления: 3м,
    • Порции: 8
    • Ингредиенты: 5.

    Ингредиенты

    • Кукуруза консервированная 1 банка
    • Фасоль консервированная белая или красная 1 банка (обычно беру красную, но в этот раз взяла белую)
    • Сухарики 100 гр (берите с ярким вкусом)
    • Майонез (обычный или постный) опционально
    • Чеснок 2 зубчика (по желанию, я не добавляла в этот раз)

    Инструкция приготовления (Как приготовить?)

    С кукурузы и фасоли слить жидкость, соединить их в миске, добавить сухарики, заправить майонезом и смешать. Если взять постный майонез, то получится веганский вариант.

    Салат с сухариками за 3 минуты

    По желанию можно добавить 2 зубчика чеснока, пропущенных через пресс. Я не солю этот салат, по мне и так нормально, но смотрите по вкусу, возможно, вам понадобится соль.

    Салат с сухариками за 3 минуты
    Приятного аппетита!Готовьте с любовью
    2
    0
    Понравилось? Оставьте комментарий!x