Калькулятор индекса массы тела (имт*)

5 / (39)

Оценок пока нет. Поставьте оценку первым.

Измерение индекса массы тела обрело популярность и многие стали успешно использовать его на практике для определения недостаточной или избыточной массы тела. Однако этот способ не такой простой, и он не даёт 100% гарантии верного результата. В целом, он подойдёт для обычных людей и детей, живущих обычной жизнью без профессионального спорта, но даже здесь нужно быть предельно аккуратным.

Ваш ИМТ:

00.00

* Индекс массы тела (ИМТ) — величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и тем самым косвенно судить о том, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной.

Об индексе массы тела

Что такое индекс массы тела?

Индекс массы тела (ИМТ) – это коэффициент, просчитанный согласно данным о росте и весе и показывающий, какой класс веса соответствует вашим показателям. ИМТ – это косвенный показатель, поэтому не всегда стоит воспринимать его всерьёз, тем более, если нет внешних признаков, которые дают ему объяснение.

Почему индекс массы тела – косвенный показатель?

У всех людей разные кости, у кого-то тонкие и хрупкие, у кого-то толстые и тяжёлые, а они в свою очередь тоже добавляют массу, при этом люди похожего телосложения могут весить значительно по-разному из-за разной массы костной ткани. Каждый человек физически развит по-разному, кто-то профессионально занимается, например пауэрлифтингом и имеет много мышечной массы, кто-то не занимается спортом и при этом имеет нормальную форму тела, а кто-то слабо развит и имеет много лишнего жира. Жир и мышцы в одном и том же весе выглядят по-разному, 1 кг мышц – это небольшой кусок ткани, тогда как 1 кг жира – довольно большой и объемный. Бодибилдер и человек с ожирением могут выглядеть по размеру примерно одинаковыми, но при этом вес бодибилдера будет 130 кг, а вес второго в диапазоне 90-100 кг. В этом случае ИМТ обоих может показать ожирение, но в случае со спортсменом – этот диагноз будет неверным, так как весь верхний вес – это мышцы, а вот у второго диагноз вполне может быть верным, ведь его лишний вес – это чистый жир. Поэтому во внимание стоит принимать ИМТ в том случае, если при этом есть внешние признаки, которые дают этому подтверждение.

Шкала интерпретации значений ИМТ

Всемирной организацией здоровья была разработана следующая шкала обозначений для показателей индекса массы тела:
  • Менее 16 – очень выраженный недостаток веса.
  • 16-18.5 – недостаточная масса тела.
  • 18.5-25 – нормальный вес тела.
  • 25-30 – предожирение, то есть имеется небольшой избыток веса.
  • 30-35 – ожирение 1 степени.
  • 35-40 – ожирение второй степени.
  • 40 и более – ожирение третьей степени.

Вывод

Таким образом, использовать на практике калькулятор индекса массы тела более разумно для обычных людей, не имеющих наработанной мышечной массы, так как в этом случае показатели будут больше близки к реальности, чем показатели, рассчитанные на профессиональных спортсменах, делающих упор на мускулатуру. Если показатели сравнимы с внешней формой человека, то они имеют место быть для контроля веса, если же они противоречат форме, то не стоит уделять им особое внимание.
Калькулятор индекса массы тела,калькулятор имт,Шкала интерпретации значений ИМТ
Часто задаваемые вопросы
Что такое индекс массы тела?
Индекс массы тела (индекс Кетле) - это косвенный показатель пропорционального соответствия веса человека его росту. Низкий индекс - показатель критически низкого веса, высокий - показатель избыточного веса.
Почему индекс массы тела — косвенный показатель?
Эту величину не нужно воспринимать как 100% показатель, так как во внимание также нужно принимать мышечную и жировую массу тела, вес костей и задержанной воды.
Есть ли наводки ВОЗ по поводу индекса массы тела?
Всемирная Организация Здоровья оценила связь между величиной индекса массы тела и уровнем смертности. ВОЗ отметили, что среди людей с индексом ниже 18.4 и выше 30.0 уровень смертности гораздо выше, чем у тех, чей индекс не попадает под рамки этих показателей.
Подписаться
Уведомить о
guest
4 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
Luuna
Luuna
3 месяцев назад

Честно говоря,дефицит веса почти не показывает,ну или совсем малый.
Но 47 кг при 160 см роста-мало для меня.Не особо забочусь об этом,просто добавлю к рассуждению о косвенности имт калькулятора.
Ваш вес можете оценить только вы и ваш врач)
Кому-то при имт 20 ставят истощение,а кому-то ожирение при 24.
Люди разные,вес костей,мышщ,работа организма тоже.
Такие калькуляторы полезны так же,как были бы полезны калькуляторы для кол-ва вдохов в день😊

difoodlover editor
Администратор
difoodlover editor
3 месяцев назад
Ответить на  Luuna

верно, об этом сказано в самом тексте и в часто задаваемых вопросах 🙂

Последний раз редактировалось 3 месяцев назад difoodlover editor
SelenGal
SelenGal
4 месяцев назад

А, я думала, что я полноватая. 🙈Оказалось у меня все в порядке!!!👍💃

Рекомендуем другие наши инструменты

Калькулятор уксуса

Калькулятор уксуса

Если вам нужно изменить концентрацию уксуса, то воспользуйтесь нашим калькулятором. Исходя из ваших данных, он определит точные пропорции воды и кислоты, которые образуют нужную концентрацию.

Diana FoodLover
Мерная таблица продуктов

Таблица мер и весов продуктов

Если у вас под руками не оказалось кухонных весов, то вы всегда можете обратиться к этой таблице, чтобы узнать, какое количество того или иного продукта помещается в стаканах и ложках. Значения в таблице приблизительные и могут немного меняться в зависимости от состояния продуктов.

Diana FoodLover
Гликемический индекс продуктов

Гликемический индекс продуктов

Если вы следите за питанием и хотите получать от пищи максимальную пользу и насыщение, то вам обязательно пригодится таблица гликемического индекса продуктов. Просто найдите в ней нужные продукты и научитесь поддерживать уровень сахара в крови в норме.

Diana FoodLover
Калькулятор калорий

Калькулятор калорий

Здесь вы можете рассчитать вашу индивидуальную суточную норму калорий, согласно данным о вашем весе, росте и физической активности.

Diana FoodLover
Список покупок

Список покупок | Шопинг лист

Здесь вы можете составить свой собственный онлайн-список покупок, состоящий из нужных вам товаров, который заменит вам рукописные бумажные записки и будет всегда с собой.

Diana FoodLover
Суточная норма витаминов и минералов

Суточная норма витаминов и минералов

Режим дозирования витаминов и минералов очень важен при восполнении дефицитов. Чтобы узнать суточную норму витаминов и минералов по физиологическим признакам, воспользуйтесь нашей таблицей.

Diana FoodLover

Калькулятор гидратации воды

Что такое индекс массы тела?
Индекс массы тела (индекс Кетле) - это косвенный показатель пропорционального соответствия веса человека его росту. Низкий индекс - показатель критически низкого веса, высокий - показатель избыточного веса.
Почему индекс массы тела — косвенный показатель?
Эту величину не нужно воспринимать как 100% показатель, так как во внимание также нужно принимать мышечную и жировую массу тела, вес костей и задержанной воды.
Есть ли наводки ВОЗ по поводу индекса массы тела?
Всемирная Организация Здоровья оценила связь между величиной индекса массы тела и уровнем смертности. ВОЗ отметили, что среди людей с индексом ниже 18.4 и выше 30.0 уровень смертности гораздо выше, чем у тех, чей индекс не попадает под рамки этих показателей.