С чего начать уход за волосами?

Моя история ухода за волосами

Вот моё до. Ухаживать за волосами я начала после создания этого фото. Здесь хорошо видна сечка, оборванные и сухие концы и торчуны по длине❌. А чуть ниже читайте небольшую историю жизненного пути моих волос и что сподвигло меня начать уход.

До 2017 года я в принципе не уделяла особого внимания своим волосам. Меня не особо беспокоил их внешний вид, так как раз в несколько месяцев я делала стрижку и поэтому волосы не успевали сильно истончаться и повреждаться.

В средней школе у меня было мелирование, которое обновлялось раз в несколько месяцев (точно уже и не вспомню), а затем окрашивание тоникой в шоколадный цвет🟫. И после всех этих манипуляций волосы особо меня не беспокоили, даже учитывая то, что в уходе у меня был только шампунь, иногда бальзам и сыворотка для волос по особым случаям, а ещё ежедневная сушка горячим феном и регулярное применение утюжка. Тонику я затем удалила с волос в салоне, сделала стрижку и больше не красила их, оставив отрастать натуральный цвет со стрижкой раз в 4-5 месяцев. Так волосы отрасли до поясницы и были в отличном состоянии.

С переездом в другой город я решила окрасить их в более светлый, отстричь их до плеч, а затем закрасила непонравившийся мне цвет в шоколадный, отстригла чёлку и после всех этих манипуляций решила, что очень хочу отрастить свой натуральный цвет до той длины, которая была раньше, но не тут то было. Я заметила, что мои волосы перестали меня радовать, как раньше😔. Окрашивание стало смываться в рыжий, а состояние волос оставляло ожидать лучшего, всё было не так плохо, но появилась сечка и волосы были сухими, хотя стрижка была совсем недавно. Волосы отрастали довольно быстро, но их качество было просто ужасным, а заметила я это только тогда, когда решила сфотографировать их со спины, чтобы посмотреть, как они выглядят сзади. Они уже почти отрасли до желаемой длины, но концы были сильно потрёпаны, было много сечки и идеальными они стали бы только в случае, если бы я отстригла их до лопаток.

Такое решение далось бы мне очень тяжело, поэтому я решила искать все возможные способы и средства, которые смогли бы спасти мою шевелюру🤷. На тот момент бьюти индустрия в соцсетях только начала развиваться и ещё не было столько полезной информации, сколько есть сейчас, поэтому я по максимуму изучала литературу про волосы, выискивала статьи в интернете и конечно же пробовала новые средства в ожиданиях «вау эффекта». И уже спустя несколько месяцев ухода я заметила видимый результат, который замотивировал меня на то, чтобы я начала заниматься волосами ещё более активно. И кто бы мог подумать, что спустя небольшое количество времени это настолько увлечёт меня, что я пойду на курсы парикмахерского искусства?

Вот сравнение до и через несколько месяцев ухода в одинаковом освещении. Слева заметны торчуны и неровные концы, которые заметно хуже с правой стороны линии кончиков, отметила стрелкой, как они растут, на правом фото волосы более блестящие, гладкие, ровные, сечки гораздо меньше✅.

С течением времени у меня выработалась своя система ухода за волосами, я поняла, какой эффект дают разные уходовые средства, научилась подбирать косметику под типы волос, изучила влияние на волосы различных внешних воздействий, научилась разбирать состав средств, ну в общем, всё, что касалось волос – стало огромной частью моей жизни и с каждым днём информации в моей голове становилось всё больше и больше. Дальше в жизни моих волос не было ничего интересного, кроме недавней стрижки, но об этом поговорим в другой раз.

С чего начать уход за волосами?

Начать уход нужно с семи важных этапов:

1. Постановка цели
2. Оценка качества волос
3. Оценка состояния кожи головы
4. Оценка настоящего ухода
5. Стрижка
6. Подбор базового ухода
7. Составление плана ухода

Постановка цели

Цель – это то, что будет мотивировать вас и то, что не даст опустить руки. Цель – это важно. На этом этапе вы должны понять, чего вы хотите от ваших волос. У всех разная цель, ведь не все хотят отрастить косу до пят.

Какая может быть цель📌:

• Улучшение качества волос. Вас устраивает ваша длина и густота, но при этом ваши волосы секутся, обламываются, испорчены окрашиванием, истончены и т.д.
• Увеличение густоты волос. Вас устраивает длина и качество волос, но густота страдает. У вас было или есть выпадение волос с потерями общей густоты. Увеличить генетически заложенную густоту волос нельзя.
• Отращивание длины. Вас устраивает качество и густота, при этом ваши волосы не обладают достаточной длиной.
• Сочетание двух или трёх целей. Здесь всё понятно, вы хотите выжать от ухода максимум, сочетая несколько вышеуказанных целей.

Что делать?

Поищите в интернете фотографии📸 идеальных волос в вашем понимании, желательно, чтобы эти волосы были схожи с вашими по структуре, так как сделать прямые волосы кудрявыми, а кудрявые прямыми на длительный срок можно только с помощью салонных процедур, мы сейчас говорим о домашнем уходе. Это фото и будет вашей целью.

Оценка качества волос

Итак, цель есть, теперь нужно оценить качество ваших волос, чтобы понять масштабы для дальнейшей работы и понять, что вам необходимо проработать.

Что делать?

Оцените качество визуально📷. Сделайте фото ваших волос с нескольких ракурсов: сзади, сбоку, спереди, сделайте фото проблемных мест (например пробор или виски после выпадения, секущиеся концы и т. д.) – это нужно для того, чтобы через время вы могли оценить ваш уход, даёт ли он вам эффект, какой и как быстро.

Оцените качество тактильно🙆‍♀️. Потрогайте ваши волосы. Они жёсткие или мягкие? Если жёсткие, то по всей длине или только на концах/на определённых участках? Если они повреждены, то чем: обесцвечиванием, утюжком, горячим феном, стайлингом и т. д?

Оценка состояния кожи головы

Кожа головы – это не менее важный объект, чем волосы. Здоровая кожа – здоровые волосы✅.

Что делать?

• Запишите себе, есть ли у вас выпадение, если помните, то примерное время, когда оно началось.
• Отметьте, есть ли у вас высыпания, зуд, перхоть, шелушение, стянутость кожи головы. Если есть, то напишите, появилось ли это после смены ухода, появления новых средств?
• Напишите, как быстро грязнится кожа головы.

Оценка настоящего ухода

На данный момент вы также имеете какой-то уход за волосами, не важно, сколько его и сколько он стоит. На этом этапе нужно понять, чего вам не хватает в уходе, что лишнее, что подходит, а что — нет❌.

Что делать?

✔️Выбросите шампунь, если он грязнит вашу голову быстрее обычного, вызывает зуд, перхоть и другие неприятные ощущения, которых не было после другого шампуня.

✔️Оцените смываемый и несмываемый уход. Даже, если вы меняете режим дозирования несмывашек, время выдержки масок и бальзамов, а уход делает ваши волосы хуже, значит этот уход вам не подходит и его нужно выбросить.

✔️Оцените аксессуары. Избавьтесь от расчёсок, которые выдёргивают и цепляют волосы и от резинок, которые спутывают и заламывают.

Стрижка

Стрижка тоже весьма необходима💇‍♀️. Но многие здесь подумают «Я ведь собралась отращивать длину, а тут сразу стричь? Да ну её..». Здесь важно понять, вы хотите красивые длинные волосы, ухоженные и излучающие здоровье или вам всё равно на их внешний вид, а важна лишь длина? Если второй пункт, то мне с вами не по пути. И, конечно, важно отметить, что стрижка нужна не всем, а лишь тем, у кого есть на то явные причины, тем, кто не делал её уже давно. Если у вас секутся и спутываются концы, истончена длина, то вам она просто необходима. Состригите максимально возможное количество повреждённой длины, ваши волосы сразу визуально начнут выглядеть лучше и их будет гораздо проще отрастить. Для кого-то это 20 см, для кого-то 10, но даже 5 сантиметров состриженных сухих концов сделают ваши волосы визуально чуть гуще и красивее. После стрижки можно приступать к отращиванию.

Подбор базового ухода

Базовый уход – это уход, который будет для ваших волос основным и рутинным, то есть будет применяться ежедневно♻️. Базовый уход – это в общей сложности 7 средств, благодаря которым вы сможете поддерживать качество волос. В дальнейшем вы уже сможете докупить дополнительные средства, которыми будете сменять или дополнять базовые.

Что делать?

Подбор шампуня. Самое первое и самое базовое средство – это шампунь🧴. Единственная и главная функция шампуня – очистить волосы, убирая с них пыль, грязь и жир. Шампунь подбираем по типу кожи головы, а не по кричащим заголовкам на упаковках. Для сухой кожи головы жёсткий шампунь не подойдёт, так как будет сушить кожу ещё больше, а слишком мягкий шампунь не подойдёт для жирной кожи головы, так как не сможет дать достаточного очищения. В общем, вы поняли суть.

Подбор бальзама или кондиционера. На повседневку рекомендую брать именно увлажняющие, так как обычно волосам не хватает именно увлажнения💧. Если ваши волосы прямые или ваша задача их по максимуму разгладить, то средства с силиконами хороши для ваших волос, если вы кудряшка и придерживаетесь CGM, то вам показаны средства без силиконов, чтобы кудри были максимально естественными и лёгкими (но это уже не моя компетенция, так как мои волосы прямые и преимущественное здесь будет о прямых волосах и о разглаживающем уходе).

Подбор масок. Бальзам или кондиционер хороши на каждый день, но зачастую этого недостаточно волосам. Для базы вам понадобятся две маски: увлажняющая и питательная☑️. Не берите большой объём, если не уверены, подойдёт ли вам средство. Можно купить пополам с подругой или поделиться с сестрой и мамой.

Очищение кожи головы. Как я уже сказала, кожа головы очень важна, поэтому её нужно хорошо очищать🧼. Для этого вам нужно приобрести скраб или пилинг. Действие у них отличается, скраб очищает механически, нужно просто помассировать с его помощью голову, пилинг очищает химически, инструкция пользования отличается от производителя к производителю. Выбирайте, что по душе вам, однако знайте, что пилинги более эффективны и дают более тщательное очищение. Но на первых порах подойдёт и скраб.

Несмываемый уход. Несмывашки помогут защитить волосы от внешнего воздействия в течение дня, придать дополнительный блеск, увлажнение и питание💎. Для начала рекомендую взять два средства: спрей и масло или крем. Спрей необходим для облегчения расчёсывания в течение дня, для дополнительного увлажнения, его нужно брать так и так. Крем или масляная несмывашка – выбирать вам. Суть масла в том, чтобы придать дополнительный блеск, разгладить, утяжелить и возможно дать термозащиту (зависит от средства), но может сушить. Кремы обычно сочетают в себе большее количество качеств: увлажняют, питают, разглаживают, защищают от воздействия температур и ультрафиолетовых лучей. Я бы рекомендовала взять мультифункциональный крем для начала, тем более, если у вас повреждённые и сухие волосы.

Составление плана ухода

Уход подобрали, что дальше? А дальше самое интересное. Хорошие средства – это хорошо, но ещё лучше, если схема их пользования налажена правильно📌. В таком случае эффект будет давать максимальную пользу волосам. Многие совершают ошибку, когда начинают каждый день использовать всё и сразу. Это в корне неверный подход, который может усугубить ситуацию. Есть проверенная схема ухода, которую я рекомендую каждой. Следуя этому плану вы чуть позже сами сможете изменять его, учитывая изменения ваших волос.

План ухода:

Очищение кожи головы🧼. Оно необходимо 1 раз в 1-2 недели. Скраб делаем 1 раз в неделю, пилинг очищает более глубоко и тщательно, поэтому его делаем 1 раз в 10-14 дней. Если кожа головы жирная, то 1 раз в неделю, если нормальная и сухая, то 1 раз в 12-14 дней. Если у вас перхоть, то тоже 1 раз в неделю.

Мытьё волос🚿. Мытьё волос дело индивидуальное. При жирном типе кожи головы мытьё обычно ежедневное, при нормальном типе раз в 2-3 дня, при сухом раз в 4-7 дней. Мойте волосы по мере необходимости, не старайтесь их переучить, так как это невозможно. Исключение составляют случаи, когда ваш уход был неправильным и шампунь был слишком мягким, поэтому вы стали мыть голову чаще обычного, в этом случае проблема решается правильно подобранным шампунем, который будет давать достаточное очищение. Если мыть голову реже необходимого, то вскоре может появиться выпадение волос, кожные заболевания, зуд и перхоть. Чувствуете волосы грязными – мойте, намыливая кожу головы, остатки пены при смывания очистят длину, не нужно мылить сами волосы, если вы при этом не смываете масляные маски или тяжёлый стайлинг (лак, воск, гель). После каждого мытья волос легонько отожмите волосы и нанесите бальзам или кондиционер на 3-5 минут, затем смойте.

Несмываемый уход💎. Несмываемый уход бывает уходом первого и второго дня.

Уход первого дня – это тот, который вы наносите на влажные волосы после мытья. После мытья волосы необходимо подсушить полотенцем, сбрызнуть спреем и прочесать, начиная с концов, далее наносится масло или крем и производится сушка волос. После сушки допускается нанесения еще небольшой порции масла, если это необходимо (недостаточно блеска, разглаживания). Спрей нужно обновлять в течение дня с целью распутать волосы или немного увлажнить, прочесать перед причёской.

Уход второго дня – это уход, который вы наносите в последующие дни после мытья волос. Актуально для тех, кто моет голову реже, чем ежедневно. На последующие дни обязателен спрей, он поможет распутать волосы и немного увлажнить их, также можно использовать масло или крем, если в этом есть необходимость. Масло для большего разглаживания и утяжеления, крем для дополнительного увлажнения, питания.

Маски✔️. Масками пользуемся минимум 2 раза в неделю, если моете голову часто, если у вас очень редкое мытьё, то каждый раз.1 раз в неделю увлажняющая, 1 раз в неделю питательная с интервалом в 3 дня. Далее смотрите по потребностям волос. Если волосы сухие – им нужно увлажнение, добавляем еще раз увлажняющую маску, если волосы увлажнены, но не хватает утяжеления, гладкости и блеска, то добавляем питательную. Как правило, увлажнение требуется больше питания, поэтому преимущественно уделяйте время именно увлажнению.

В целом, всё самое важное по теме ухода за волосами для начинающих я описала. Если у вас остались какие-то вопросы по уходу, рада буду ответить на них в комментариях.