Салат из кукурузы с ветчиной, сыром и свежим огурцом
Вкусный салат всегда разнообразит скучный стол, поэтому предлагаю вам попробовать приготовить салат с кукурузой, ветчиной и огурцом.
Получается очень интересный и пикантный вкус, так как в составе есть острый соус и чеснок. Этот салат точно войдёт в список ваших любимых, так как он очень вкусный и необычный.
Содержание рецепта
Подпишитесь на наш фудблог
Получайте сообщения о последних обновлениях и многое другое из блога о еде прямо на свой почтовый ящик.
Ингредиенты
- Кукуруза консервированная 1 банка
- Ветчина 250 гр
- Огурец свежий 250 гр
- Сыр (у меня “Гауда”) 120 гр
- Чеснок 2 средних зубчика
- Майонез 5 ст. л
- Соус “Шрирача” 1 ч. л
- Укроп свежий опционально
Инструкция приготовления
1. Ветчину нарезать небольшим кубиком.
2. Огурец нарезать кубиком в размер ветчины.
3. С кукурузы слить жидкость и добавить в общую тарелку.
4. Сыр натереть на крупной тёрке и добавить к салату, туда же добавить пропущенный через пресс чеснок.
5. Заправить салат майонезом, добавить соус “Шрирача” и мелко нарезанный укроп.
Всё хорошенько смешать.
Совет к рецепту
Пищевая ценность
- Количество калорий на порцию % Дневная норма*
- Всего калорий 100 грамм
- Калорий на 100грамм:
- Всего жиров гр
- Всего углеводов гр
- Всего белков гр
| Калории: | 2,000 | 2,500 | ||
|---|---|---|---|---|
| Всего жиров | Меньше, чем | 60гр | 85гр | |
| Насыщенные жиры | Меньше, чем | 20гр | 25гр | |
| Холестерин | Меньше, чем | 300мг | 300мг | |
| Натрий | Меньше, чем | 2,400мг | 2,400мг | |
| Всего углеводов | 250гр | 300гр | ||
| Пищевые волокна | 25гр | 30гр | ||
| Всего белков | 90гр | 120гр | ||
Калории на грамм:
Жиры 9 • Углеводы 4 • Белки 4
Ваш список покупок
Оборудование
Похожие рецепты
Пошаговые рецепты с фотографиями: Салат из кукурузы с ветчиной, сыром и свежим огурцом
Вкусный салат всегда разнообразит скучный стол, поэтому предлагаю вам попробовать приготовить салат с кукурузой, ветчиной и огурцом.
Получается очень интересный и пикантный вкус, так как в составе есть острый соус и чеснок. Этот салат точно войдёт в список ваших любимых, так как он очень вкусный и необычный.
- Время приготовления: 15м,
- Порции: 8
- Ингредиенты: 6.
Ингредиенты
- Кукуруза консервированная 1 банка
- Ветчина 250 гр
- Огурец свежий 250 гр
- Сыр (у меня "Гауда") 120 гр
- Чеснок 2 средних зубчика
- Майонез 5 ст. л
- Соус "Шрирача" 1 ч. л
- Укроп свежий опционально
Инструкция приготовления (Как приготовить?)
1. Ветчину нарезать небольшим кубиком.
2. Огурец нарезать кубиком в размер ветчины.
3. С кукурузы слить жидкость и добавить в общую тарелку.
4. Сыр натереть на крупной тёрке и добавить к салату, туда же добавить пропущенный через пресс чеснок.
5. Заправить салат майонезом, добавить соус “Шрирача” и мелко нарезанный укроп.
Всё хорошенько смешать.
